أن تكون سعيدًا مع شريك حياتك، زوجك، أو زوجتك هي ما نسعى إليه جميعًا. ولكن كيف يمكن تحقيق ذلك و كيف نجعل هذه السعادة تدوم؟
فيما يلي 7 مفاتيح لمساعدتك على أن تكون سعيدا في حياتك الزوجية.
فيما يلي 7 مفاتيح لمساعدتك على أن تكون سعيدا في حياتك الزوجية.
المفتاح الأول: التسامح
تقبل شريك حياتك كما هو بإيجابياته و سلبياته, لا تحاول تغييره أو تحويله لنسخة منك, تقبل حقيقة أنه مختلف وبالتالي فهو يرى الأشياء بطريقة مختلفة عنك.
إذا تسامحت مع بعض أخطاء شريك حياتك، فسيتسامح مع أخطائك وهذا سيجعل زواجكما أقوى و أكثر سلمية.
الاختلافات طبيعية وصحية بين الزوجين خصوصا عندما يتم قبولها واحترامها من قِبل الطرفين، الإختلاف لا يعني التضاد دائما بل قد يعني التكامل أحيانا.
تقبل شريك حياتك كما هو بإيجابياته و سلبياته, لا تحاول تغييره أو تحويله لنسخة منك, تقبل حقيقة أنه مختلف وبالتالي فهو يرى الأشياء بطريقة مختلفة عنك.
إذا تسامحت مع بعض أخطاء شريك حياتك، فسيتسامح مع أخطائك وهذا سيجعل زواجكما أقوى و أكثر سلمية.
الاختلافات طبيعية وصحية بين الزوجين خصوصا عندما يتم قبولها واحترامها من قِبل الطرفين، الإختلاف لا يعني التضاد دائما بل قد يعني التكامل أحيانا.
المفتاح الثاني: الحب غير المشروط
أحب شريك حياتك دون توقع أي شيء في المقابل. الحب لا يحسب بالنقاط.
إن إعطاء الحب هو أمر جيد سواء لمن يعطيه أو لمن يحصل عليه.
عندما يكون الحب قويًا جدًا فإنه يخلق طاقة إيجابية تِأثر على الشريك إذا كان بخيلا عاطفيا.
أحب شريك حياتك دون توقع أي شيء في المقابل. الحب لا يحسب بالنقاط.
إن إعطاء الحب هو أمر جيد سواء لمن يعطيه أو لمن يحصل عليه.
عندما يكون الحب قويًا جدًا فإنه يخلق طاقة إيجابية تِأثر على الشريك إذا كان بخيلا عاطفيا.
المفتاح الثالث: التجديد
الملل و الروتين يقتلان الحياة الزوجية, لذا من المهم تجنب الملل عن طريق خلق مفاجآت والخروج من الروتين اليومي من وقت لآخر.
يمكنك إضافة بعض البهارات إلى علاقتكما بسهولة شديدة دون إنفاق الكثير من المال ودون تحضير كبير.
يمكنك ، على سبيل المثال ، تقديم هدية صغيرة لزوجتك دون مناسبة , فقط لتقول لها أنك - في زخم الحياة اليومية- تفكر فيها.
أو تفكر في طهي شيء جديد، أو تغيير مظهرك، أوالخروج إلى مكان غير متوقع أو في وقت غير متوقع. ... الاحتمالات لا حصر لها, الشيء المهم هو أن تدهش الآخر.
الملل و الروتين يقتلان الحياة الزوجية, لذا من المهم تجنب الملل عن طريق خلق مفاجآت والخروج من الروتين اليومي من وقت لآخر.
يمكنك إضافة بعض البهارات إلى علاقتكما بسهولة شديدة دون إنفاق الكثير من المال ودون تحضير كبير.
يمكنك ، على سبيل المثال ، تقديم هدية صغيرة لزوجتك دون مناسبة , فقط لتقول لها أنك - في زخم الحياة اليومية- تفكر فيها.
أو تفكر في طهي شيء جديد، أو تغيير مظهرك، أوالخروج إلى مكان غير متوقع أو في وقت غير متوقع. ... الاحتمالات لا حصر لها, الشيء المهم هو أن تدهش الآخر.
المفتاح الرابع: التواصل
هناك الكثير من الأزواج شخصيتهما متوافقة بشكل كبير لكنهما لا يشعران بالسعادة في حياتهما بسبب سوء التواصل. فيما يلي بعض النقاط المهمة للتواصل الجيد:
هناك الكثير من الأزواج شخصيتهما متوافقة بشكل كبير لكنهما لا يشعران بالسعادة في حياتهما بسبب سوء التواصل. فيما يلي بعض النقاط المهمة للتواصل الجيد:
- عبر عن نفسك وقل ما تفكر فيه أو تشعر به لشريكك, و لا تنتظر حتى يشعر بمزاجك أو رغبتك, أخبره بالضبط ماذا تشعر عندما تشعر به ، وليس بعد ساعات أو أيام.
- استمع إلى شريك حياتك: لا تحاول تخمين ما سيقوله أو تفسر كلماته. انتبه للكلمات التي يستخدمها والتواصل غير اللفظي الذي لا يقل أهمية.
- تكيف مع شريك حياتك ، استخدم الكلمات والإيماءات التي يفهمها وعلمه فك رموز علاماتك.
الأزواج السعيدون على المدى الطويل يعرفون بعضهم البعض جيدًا بحيث لم يعودوا بحاجة إلى كلمات لفهم بعضهم البعض.
- احترم شريكك ، خاصة أثناء النزاعات (التي لا يمكن تجنبها) وعندما تتباين الآراء. هذا هو مفتاح التواصل الناجح.
- كن صريحًا ، لا تكذب عليه لإرضائه.
- استمع إلى شريك حياتك: لا تحاول تخمين ما سيقوله أو تفسر كلماته. انتبه للكلمات التي يستخدمها والتواصل غير اللفظي الذي لا يقل أهمية.
- تكيف مع شريك حياتك ، استخدم الكلمات والإيماءات التي يفهمها وعلمه فك رموز علاماتك.
الأزواج السعيدون على المدى الطويل يعرفون بعضهم البعض جيدًا بحيث لم يعودوا بحاجة إلى كلمات لفهم بعضهم البعض.
- احترم شريكك ، خاصة أثناء النزاعات (التي لا يمكن تجنبها) وعندما تتباين الآراء. هذا هو مفتاح التواصل الناجح.
- كن صريحًا ، لا تكذب عليه لإرضائه.
المفتاح الخامس: التوافق الجنسي
إنه أساسي بين الزوجين وهو السبب الأكثر شيوعًا للتشاجر وسوء الفهم وانهيار الحياة الزوجية. لتكونا سعيدين جنسيًا يجب التواصل والمصارحة و وضع الخجل جانبا لفهم رغبات الشريك ومعرفة ما يحتاج إليه مع احترام رغبات وأذواق الآخر.
المفتاح السادس: الأحلام والأهداف المشتركة
من المهم أن يكون لدى الشريكين أحلام أو أهداف مشتركة تجمعهما وتعطيهما سببًا ورغبة في المضي قدمًا.
أحلام غير مصرح بها أو أهداف متعارضة تؤدي إلى فشل المشروع و من ثم انهياره. يجب على الزوجين أن يتحدثا في بداية حياتهما الزوجية بوضوح عما يريدان لبقية حياتهما حتى يخططا معا لتنفيد ما يريدان..
المفتاح السابع: الخصوصية
كل واحد منا يحتاج إلى القليل من الخصوصية من وقت لآخر, من المهم احترام ذلك وبالتالي ضمان أن تتاح لكل من الشريكين فرصة لقضاء بعض الوقت مع نفسه أو مع أصدقائه، لا يتعين على الشريك معرفة كل شيء عن الآخر. إدا كانت العلاقة مبنية على الثقة المتبادلة, لا داعي للبحث و التنقيب لمعرفة كل شيء.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق